为进一步营造爱科学、学科学、用科学的良好氛围，倡导科学生活，11月6日，市疾控中心联合社区服务中心在东沙河街道向阳山社区为辖区老人开展健康科普知识讲座活动。

讲座中，科普专家详细地向居民讲解了健康的合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心里平衡“四大要素”。引导居民在生活中要做到少油盐，蔬菜、肉类合理搭配，保证营养的同时多吃粗粮；适量运动，选择最佳运动时间、运动量，保持健康的体重和健康的骨胳；戒烟限酒，适量饮酒等。讲座结束后，工作人员为居民免费测量血压，针对老年人疾病问题答疑解惑，并发放健康知识宣传册。

此次讲座，有效地增强了居民的健康意识和自我保健能力，促进了广大居民朋友关爱健康、关爱生命、健康生活。下一步，中心将继续深入基层、深入群众，广泛开展健康科普宣传活动，为居民健康保驾护航。（通讯员 曹宗悦）