2025年10月8日是第28个全国高血压日，今年宣传主题是“健康体重，理想血压”。为进一步普及高血压防治知识，提高人民群众对血压监测的重视程度，10月10日，滕州市疾控中心走进弘道健康主题公园，围绕“健康体重，理想血压”主题开展第28个“全国高血压日”宣传活动 ，用接地气的科普和实用的工具，为市民送上贴心的健康指导。

活动现场，健康科普员向过往群众普及高血压防治健康知识，细致讲解高血压的防控要点，合理膳食、规律运动、戒烟戒酒和充足睡眠等健康生活方式对预防和控制高血压的重要性。强调钠盐摄入过多与高血压风险密切相关，推荐每人每日食盐摄入量不超过5g，体重和腰围超标会显著升高血压，成年男性腰围应控制在90cm以下，女性在85cm以下。

为了让健康管理更易落地，现场免费发放《健康素养66条》、《健康体重》、《盐与健康》等科普资料和控盐勺、腰围尺等实用宣传品，手把手指导市民使用工具：控盐勺可精准量化用盐量，帮助市民避开咸菜、酱油等“隐性盐”陷阱；腰围尺能帮助市民测量腰围、直观监测健康风险。同时，鼓励居民进行定期血压测量，加强自我管理，做到早发现、早诊断、早治疗。（健康教育科 高开蕊）