癌症是来源于上皮组织的恶性肿瘤,癌细胞能释放出多种毒素,能够破坏组织器官的正常结构和功能,导致脏器功能衰竭,最终致患者死亡。然而,癌症早期几乎没有症状,在临床上许多患者等到出现明显症状后才到医院就诊,届时肿瘤疾病往往都已处于中晚期阶段,治疗难度很大。因此,让癌症早筛成为主动的健康管理习惯势在必行,癌症防控,预防远大于治疗。
行为因素:主动吸烟、二手烟暴露、饮酒、缺乏锻炼等。
感染因素:幽门螺杆菌(Hp)、乙型肝炎病毒(HBV)丙型肝炎病毒(HCV)、人乳头状瘤病毒(HPV)、EB病毒(EBV)、人类免疫缺陷病毒(HIV)、人嗜T-淋巴病毒1型、人类疱疹病毒8型(HHV-8)、华支睾吸虫等。
饮食因素:水果、蔬菜、膳食纤维、全谷物摄入不足,红肉、深加工肉类和腌制类食品食用过多,摄入被黄曲霉毒素、砷等致癌物污染的食物和水等。
代谢因素:超重/肥胖、糖尿病等代谢性疾病。
环境因素:职业危险因素暴露、室内外空气污染物暴露、电离辐射及紫外线过度照射等。
防癌体检是早期发现癌症的最重要的途径。专业的防癌体检是代价较小、痛苦较少、较值得提倡的方法。防癌体检,不同于一般的健康体检特指肿瘤专家结合体检者的自身情况和个体需求,做相应部位的防癌检查。如防肺癌体检,体检时注重肺部CT检查:怀有胃癌或有高危胃癌家族史的病人,可重点做胃镜检查;肛门指诊是普查直肠癌的简单方法,长期便血或者大便习惯异常者必查。
怎样预防癌症?
《黄帝内经》中指出:“圣人不治已病治未病;不治已乱治未乱”。其“治未病”思想包括:
1.未病养生、防病于先;
2.欲病救萌、防微杜渐;
3.既病早治、防其转变,
4.瘥后调摄、防其复发。
这些可做为防治恶性肿瘤的基本原则,和现代医学的肿瘤三级预防有异曲同工之妙。
国际抗癌联盟认为,1/3的癌症是可以预防的,1/3的癌症如能早期诊断是可以治愈的,1/3的癌症可以减轻痛苦,延长生命。因此提出了恶性肿瘤的三级预防概念:
一级预防是病因预防,即采取有效措施,避免或消除各种对人体产生的致癌因素,防止癌症发生,是最彻底最理想的防癌方法。比如改善生活习惯,合理饮食、适量运动,戒烟限酒、保持心态平衡,保证充足的睡眠,定期体检等。
二级预防是早期发现,早期诊断,早期治疗;二级预防核心是:定期规律体检。特别是对高发区和高危人群进行定期体检,以便早期发现、早期诊断及早期治疗,阻断疾病向更严重的方向发展。发现癌前期病变并在真正发病前干预,是二级预防的理想目标。
三级预防是提高生存质量,延长生存时间。对已发生癌症的患者,进行规范化治疗,尽力提高生存率,减少并发症,减轻由癌症引发的疼痛提高患者生活质量。